En ny studie på möss visar hur periodisk fasta förbättrar långvarig minnesretention och främjar neurogenes i hippocampus. I klarspråk – bättre långtidsminne och nybildning av hjärnceller. Resultaten kan hjälpa till att sakta ner kognitiv försämring hos äldre.
Periodisk fasta, Intermittent Fasting (IF), verkar alltså vara ett effektivt sätt att hålla hjärnan frisk.
Studien visade att en kaloribegränsad kost genom att fasta varannan dag, var ett effektivt sätt att främja Klotho-genuttryck … läs mer
Inlägget Fasta förbättrar minnet publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre.
